자조 BS없이 자신감을 갖는 법을 알려 드리겠습니다.

블로그에서 가장 인기있는 주제 중 하나는 자신감을 얻는 방법에 대한 내용입니다. 나를 괴짜로 몰고 가고 있습니다! 주제에 대한 매력이 무엇인지 잘 모르겠습니다.

전체적인 자신감 싸움을 겪고 반대편에 나왔을 때, 나는 모두를 도울 몇 가지를 공유 할 수 있다고 생각합니다.

것처럼 행동하십시오.

지나친 생각, 너무 많은 질문을 고려하고 묻는 전제에 사로 잡히기보다는 그냥하십시오.

"간단히, 나를 위해 일한 것은 그 일을 계속하고 나에게 전문가가되고 있다고 말하는 것입니다."

자신감을 가지기 위해 우리가 놓친 부분은가는 것입니다. 자신감을 갖고 싶은 경험이 없으면 자신감을 가질 수 없습니다. 이 조언은 단순하기 때문에 간단하게 들립니다.

나는 지난 5 년 동안 내 몸과 마음에 맞은 VW 딱정벌레를 타면서 더 많은 자신감을 얻었습니다. 경험을 통해 VW Beetle을 시도하고 실행하여 Lamborghini로 전환했습니다.

자신감에 관해서는 척하지 않습니다. 행동을 시작할 때 자신이 있다고 믿기 시작합니다. 아마 거기에 감쌀 수도 있고 자신감이 생겼을 때 끝났을 것입니다. 더 이상 자조 비밀과 사적인 정신이 필요하지 않습니다.

이미 자신감이 있고 마음이 당신을 믿게하는 것처럼 행동하십시오. 당신의 마음은 당신이 말하는 것을 믿습니다. 자신감을 가지고 실행에 대해 더 많은 확신을 얻을 수 있다고 생각하십시오. 그런 특별한 마음은 당신이 말한대로 할 것입니다.

앉아서 일직선 병사를 세워라!

나는 항상 이것이 하나의 전체 포커스 촛점이거나 아마도 제다이 마인드 트릭이라고 믿었습니다. 그렇지 않습니다. 자신감도 당신이 움직이는 방식에 있습니다.

사람들은 당신의 존재를 통해 자신감을 느낍니다. 예를 들어 연설에서 110 %로 공연해야하는 경우에는 일관되고 신체적으로 자신감을 가져야합니다.

이제 이것은 보이는 것보다 어렵습니다. 여기 제가 한 일이 있습니다. 등을 똑바로 세우고 무대에 서있었습니다. 그런 다음 어깨를 뒤로 구르고 가슴을 약간 찔렀습니다.

무대 위의 각 운동은 Mr. Olympia Final을 위해 아놀드 슈워제네거 (Arnold Schwarzenegger)가 포즈를 취한 것처럼 행동했습니다.

자신감있는 신체적 존재만으로 관객은 내가 전하는 말과 조언에 자신감을 가질 수있었습니다. 내가 제시 한 각 점을 완전히 생각하지 않아도 효과는 여전히 동일합니다. 나는 자신감을 가지고왔다.

따라서 다음에 자신감을 가지려면 직접 시도해보십시오. 자신감이 넘치는 자신의 영웅을 선택하여 자신감있는 포즈를 취할 때 상상하는 사람이 되십시오. 아무리 어리석은 것처럼 보이지만 작동합니다. 질문하지 마십시오.

자기 대화가 핵심입니다. 세 단어는 자신감입니다.

자,이 자신감 교훈을 과장하지 마십시오. 자신감이 필요할 때 머리 속의 자기 대화는 매우 멍청하고 쉽게 복사 할 수 있습니다. 내가 사용하는 세 단어는 다음과 같습니다.

"당신은 이것을 얻었다!"

자신감이 필요할 때마다이 세 단어를 말하십시오. 그들이 당신의 능력을 의심하고 싶은 부정적인 내면의 목소리를 익사시킬 때까지 계속해서 말하십시오.

"의심은 당신의 자신감을 방해하는 질병입니다"

나는 블로깅에 대해 전혀 모른다. 방금 길을 찾을 줄 알았는데 의심스런 두뇌는 영어를 잘 모르고 인생을 구하기 위해 문법을 습득 할 수 없다고 말했습니다. 그 외에도, 나는이 세 단어를 내면의 비평가를 침묵시키기 위해 사용했습니다.

내면의 비평가는 당신이 허락 한 경우에만 옳습니다. 너 자신을 돌려라. 패배자가 아닌 승자처럼 자신과 대화하면 자신감이 커집니다. 더 이상 자신있게 책을 구입할 필요가 없습니다. 다른 자조를 읽을 필요가 없으며 블로그 게시물을 올리면 따뜻하고 땀을 흘릴 수 있습니다.

결과에서 분리하십시오.

자신감은 결과를 제쳐두는 것에 관한 것입니다. 당신이하는 모든 일은 교훈이며 자신감을 줄 것입니다. 결과가 어떻게 생겼는지에 대한 아이디어에 묶여 있으면 의심스러운 마음과 내면의 비평가가주의 주요 단계로 돌아올 수 있습니다.

당신의 에너지가 흐르는 곳은 당신의 초점이가는 곳입니다. 매일의 전투에 대해 확신하는 것 이외의 것에 집중하면 미워하는 결과를 얻을 수 있습니다. 어쨌든 10 개 중 9 번은 결과를 제어 할 수 없습니다.

따라서 최선을 다하고 자신감을 갖는 데 집중하면 훨씬 더 발전 할 수 있습니다. 계속해서 "당신은 이것을 얻었다!"

매일 깨어나서 크랙을주기 때문에 믿을 수 없을만큼 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다.

예라고 말하고 나중에 배우십시오.

자신감은 예라고 말하고 나중에 전략을 결정하기로 결정합니다. 제안이나 아이디어가 당신과 공명한다면, 예라고 말하십시오. 그렇게하면 더 많은 경험을 얻을 수 있습니다. 저의 슈퍼맨 콤플렉스는 제가받은 기술과 능력이 있는지 평가하기 위해 제시된 각 제안에 대해 신중하게 생각하게 만들었습니다.

이제 저는 대신 기쁨을 가져다주는 제안과 제안을 선택하고 새로운 확신을 사용하여 예라고 말하고 그 과정에서 올바르게 실행해야하는 것을 배우게 될 것임을 알고 있습니다. 실패하면 네트워크에 내가 아는 사람이있어 빈칸을 채울 수 있으므로 실패하지 않을 것입니다.

그러나 내가 실패하더라도 여전히 힙을 배우고 경험을 얻었고 그 동안 재미를 보았 기 때문에 모두 좋습니다. 이 모든 것이 저를 더욱 자신감있게 만들었습니다. 경험과 행동을 통해 복리가 시작되면 자신감을 멈출 수 없습니다.

우리 모두는 나를 포함하여 전혀 모른다는 것을 기억하십시오.

이것은 내가 Podcast를 통해 배운 것입니다. 당신이 당신의 영웅을보고 그들을 친구로 알게된다면, 당신은 내가 나의 영웅과 마찬가지로 그들도 모른다는 것을 빨리 깨닫게 될 것입니다. 당신의 영웅들은 마치 마치 행동하는 것처럼 보이고 무엇을 고수하는지 봅니다.

이를 염두에두고 어떤 목표에 접근 할 때, 당신은 가야 할 일에 대한 내적 확신을 얻습니다.

"우리 모두가 결함이 있다는 것을 깨달았을 때 성공하지 못할 수있는 몇 가지 사악한 목표를 자유롭게 시도하고 실행할 수 있습니다."

나는 대부분의 것에 대한 단서가 없으며 그 아름다움이있는 곳입니다. 우상화를 멈추고 당신의 능력을 확신하십시오.

우리가 우리를 믿는다면 모두 특별합니다.

자신을 믿는 것이 자신감을 갖는 열쇠입니다. 진실은 우리가 어디에서 왔는지, 국적, 우리가 겪은 투쟁, 우리가 읽은 책 또는 현재 친구가 누구든 상관없이 우리 모두가 특별 할 수 있다는 것입니다.

특별 할 수있는 기회는 우리 모두에게 존재합니다. 이 아이디어는 당신이 할 수 있기 때문에 세상을 바꿀 필요가 있다는 자신감을줍니다.

자신감에 대해 더 많은 자조 기사가 필요하지 않습니다. 이미 특별하다는 것을 이해해야합니다.

원래 Addicted2Success.com에 게시

행동을 요구하다

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