관계의 건강을 확인하는 방법

스스로에게 물어볼 7 가지 질문

연간 서비스를 위해 WoF 테스트 스테이션과 관계를 맺을 수 있다고 상상해보십시오.

점검 시스템을 통해 실행하고, 갈등을 해결하고, 몇 가지 새로운 의사 소통 기술을 추가하고, 1 년 동안 함께있을 수 있다는 허가를받습니다.

그렇게 쉬운 경우에만.

관계는 우리의 가장 큰 도전 중 일부를 제공합니다. 사랑이 올 때, 우리는 원하고, 특별하고 자신보다 더 큰 무언가를 느낍니다. 그것이 잘못되면 그것은 슬프고, 흔들리고, 화를 내고 종종 황폐하게 만듭니다.

그리고 독성이있을 때 – 아야. 감정적 타박상과 흉터, 부러진 느낌, 손상 및 외상, 매우 오래 지속될 수있는 어려움에주의하십시오.

관계 위험 또는 보상

어떤 관계는 대담한 경고 신호를“입력하지 마십시오”또는“고위험 구역”으로 표시해야하고 다른 관계는 견인차로 바로 가야하지만, 많은 사람들이 견딜 가치가 있습니다.

문제는 어려움이 있었을 때 시작 위치, 교체 대상, 수정 대상, 오일 부어 넣기, 사용할 도구 등을 종종 알지 못하는 것입니다. 충돌 후 우리는 생명선처럼 느껴져 우리의 관점에 완고하게 집착하여 파트너의 관점에서 사물을 볼 수 없게됩니다.

-당신이 충분히 용감하다면-테스트 스테이션과의 관계를 유지하십시오. 정직하게 평가하십시오. 자신의 역할에 대해 진실하십시오. 보존 할 가치가 있다고 생각되면 소매를 감아 서 개선 할 수있는 일을 시작하십시오.

당신은 적합하고 건강한 관계에 있습니까?

다음은 스스로에게 물어볼 7 가지 질문입니다.

  1. 파트너와 함께있을 때 누구입니까? 함께있을 때 어떤 특성을 가장 많이 보입니까? 당신은 당신이 관계에있는 사람을 좋아합니까? 당신의 관계는 당신이 진정으로 만족스러운 자신의 버전이 될 수 있도록 장려해야합니다. 거울을 쳐다볼 때 보는 것이 마음에 들지 않으면 무언가를 바꿔야합니다. (참고 : 이것은 자기 분석이며 비난하는 운동이 아닙니다!)
  2. 당신은 당신의 파트너를 믿습니까? 최악의 상황을 두려워하지 않고 밤을 보내거나 주말 동안 외출 할 수 있습니까? 돈으로 그들을 믿습니까? 여러분 중 한 명이 다쳤다면, 그 신뢰가 스스로 회복되지 않기 때문에 그 신뢰를 재건하기위한 조치를 취하고 있기를 바랍니다. 미스 트러스트 미 수정은 경기를 기다리는 화재입니다.
  3. 힘든 시간을 (부부로서) 어떻게 처리합니까? 함께 모여 서로를 지탱할 수 있습니까? 아니면 자신의 동굴로 가서 파트너가 스스로를 지키도록 하시겠습니까? 위기, 슬픔 및 기타 어려움이 가장 강한 관계를 깨뜨 리거나 심지어 황폐화시킬 수 있다는 것이 잘 문서화되어 있습니다. 대화하고 상대방의 의견을 듣고 같은 방향으로 나아 가기위한 공동 전략을 수립하는 것이 중요합니다.
  4. 파트너의 독립적 인 꿈, 목표 및 자신의 즐거움을 누릴 수있는 기회를 지원합니까? 당신은 당신의 파트너가 당신없이 일을하도록하고 싶어합니까? 아니면 모든 것을 함께하고 싶고 단단히 붙어 있습니까? 몇몇 부부는 행복하게 분리 할 수 ​​없지만 대부분의 관계는 시간을 필요로하고 그로부터 성장합니다. 자신을 키우면서 파트너의 독립성을 지원하십시오.
  5. 호환되는 값이 있습니까? 돈, 종교, 육아, 성별에 대해 일반적으로 동의하십니까? 아니면 똑같은 쟁점을 넘어서면서 끊임없이 분쟁에 처해 있습니까? 가치가 일관되게 충돌하는 경우 파트너의 관점에 따라 쉽게 살 수있는 방법을 찾을 수 있습니까?
  6. 갈등을 해결할 수 있습니까? 건전한 의사 소통 및 갈등 해결 기술이 있습니까? 싸움 후, 많은 부부는 집 밖으로 튀어 나오거나, 침묵하는 기간이나,“차가운”행동, 섹스를 철회하는 등 건강에 해로운 전략을 사용합니다. 분쟁을 해결할 수단이있는 한 동의하지 않는 것이 좋습니다. 자녀가 문제를 해결하기 위해 건전한 방법을 모델링해야하는 모든 어린이에게 빚을 져야합니다.
  7. 같이 놀아요? 쉬운 웃음이 없다면 파트너와 혼자서 시간을 기다리지 않으면 정찰을하십시오. 파트너와의 웃음 또는 공유 된 농담은 좋은 관계 건강을 나타내는 큰 지표입니다. 힘든시기에도 웃음은 최고의 약이라는 것을 기억하십시오. 물론 약이 최고의 약인 경우를 제외하고.

어떻게 지냈어 요? 당신의 관계는 조정이 필요합니까? 정밀 검사? 아니면 균형이 맞나요? 그렇다면 차에서 뛰어 내리십시오. 당신은 앞으로 몇 년간 행복한 자동차 운전을 할 수 있습니다.

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